rs_00260
Отримати допомогу школярам-переселенцям у Маріуполі від Карітас
26.10.2016
rs_00262
Порушуються права дитини. Що робити?
28.10.2016

Як захиститися від холоду на КПВВ. Поради лікаря

rs_00261

З приходом осені перетинати лінію зіткнення стає складніше й небезпечніше. Вітер, дощ, різке зниження температури повітря важко переносяться організмом, викликаючи різні захворювання й ускладнення. Про те, як підготуватися до поїздки через блокпости й убезпечити своє здоров’я, розповів Владислав Денисенко, менеджер програм і проектів Гуманітарного штабу Ріната Ахметова, лікар-пульмонолог, фтизіатр.

«В осінню вогку погоду поїздка через КПВВ може викликати проблеми зі здоров’ям – стрибки тиску, переохолодження, простудні захворювання. Причому постраждати від переохолодження можна навіть за плюсової температури. Температура нижче +7 уже може викликати проблеми», – говорить Владислав Денисенко.

Під час планування поїздки через КПВВ у холодну осінню погоду лікар рекомендує підготуватися ось як:

1. Обов’язково користуватися пунктами обігріву, якщо такі організовані.
2. Узяти із собою термос із гарячим чаєм, печивом, бутербродами, а також висококалорійні продукти: сало, м’ясо.
3. Обов’язково тепло одягатися. Із вами мають бути: головний убір, шарф, рукавички. Взуття на товстій підошві. Не рекомендується надягати гумове й тісне взуття – у ньому ноги замерзають швидше. Взяти із собою запасні теплі шкарпетки на випадок, якщо ноги промокли.
4. Носити одноразові медичні маски в місцях скупчення людей, бо у холодну пору року часті спалахи простудних захворювань, що передаються повітряно-крапельним шляхом.
5. Під час дощової погоди разом із парасольками використовувати дощовики. Вони зручніші у вітряну погоду і якщо ви перетинаєте блокпост пішки з багажем.
6. Негода може викликати як зниження, так і підвищення артеріального тиску. Тому людям із нестабільним тиском необхідно ретельно дотримуватися режиму прийому препаратів для його стабілізації.
7. Відмовитися від вживання алкоголю, бо алкоголь підсилює ймовірність виникнення переохолодження.
8. Якщо ви захворіли, то відмовтеся від поїздки через КПВВ. Це дозволить уникнути розвитку ускладнень у вас і зараження людей навколо.

Джерело

Напишіть відгук

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *